In der Therapie geht es um die drei Rs: Ressourcen, Resilienz, Rebellienz.

Ressourcen (von franz. "la source", die Quelle): Das, woraus Sie schöpfen. Ihre Begabungen, Talente, Fähigkeiten, aber auch unterstützende und zuverlässige Familienmitglieder oder Freunde, finanzielle Ausstattung, Hobbies, Familiengeschichte, Erfahrungen. Das Wissen aus überstandenen Krisen gehört ebenfalls dazu.

Resilienz: Gedeihen trotz widriger Umstände. Manche Menschen kommen mit Krisen besser zurecht als andere. Sie verfügen meist über Eigenschaften wie Optimismus, Handlungsfreude, der Fähigkeit, Unabänderliches hinzunehmen, Lösungsorientierung, Zukunftsorientierung und der Fähigkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und zu halten. Ich helfe Ihnen, diese Eigenschaften zu entdecken und zu entwickeln.

Rebellienz: Die Fähigkeit, sich zu wehren. 

Manche Menschen wehren sich zu wenig, andere zu viel, und die meisten nutzen nicht die optimalen Mittel. Für das Selbstbild und die Würde ist es manchmal wichtig, nicht alles hinzunehmen. Für das soziale Netzwerk - Partner, Freunde, Familie - ist es manchmal wichtig, Kompromisse zu schließen.

Ich leuchte mit Ihnen die aktuelle Problemsituation aus, wir besprechen, was für Sie wichtig ist, und mit welchen Mitteln Sie es umsetzen. Wir achten auf Ihre Bedürfnisse und auf die soziale Verträglichkeit.